Einführung Online – Fasten nach Buchinger / Lützner 30.10.2024, Fasten: 04.11. - 07.11.2024
30. 10. 2024 bis 07. 11. 2024
Online – Fasten nach Buchinger / Lützner
für Gesunde / Gesundheitsfasten*
Sie möchten dieses Mal zu Hause fasten und trotzdem professionell angeleitet werden?
Dann ist Online-Fasten genau das Richtige für Sie!
Daher biete ich die Gelegenheit zu einem Online – Fasten – Treffen.
Hierfür brauchen Sie keine Vorkenntnisse, nur einen Rechner / Laptop mit einer Kamera und einem Mikrofon.
Termine hierfür sind:
| Einführung: 30.10.2024 18.00 Uhr | Fasten: 04.11.2024 - 07.11.2024 jeweils 18.00 Uhr |
Wir treffen uns am Mittwoch vor dem Fastentermin über eine Zoom-Konferenz-Schaltung und besprechen die Vorbereitungsphase sowie die Einkaufsliste der Fastenverpflegung.
Von Montag – Freitag, der Fastenzeit, sprechen wir über:
Die Fasten-Physiologie
Unterstützung während des Fastens (was kann ich zusätzlich tun?)
Sportanleitung
Wie vermeide ich Fastentiefs?
Fastenmethoden / -Geschichte
Täglich eine Meditation
Wie gestalte ich mein Fastenbrechen und wie ernähre ich mich weiter?
Fasten einmal anders und doch gewinnbringend für den Körper!
* Das Programm richtet sich ausschließlich an Gesunde. Sollten Sie unsicher sein, ob Sie gesund sind, ist die Abklärung durch
einen Arzt zu empfehlen.
Veranstalter
Hanne Pierre